Mangosorbetti on nopea ja raikas herkku, joka sopii mihin vuoden aikaan tahansa. Kesällä se viilentää ihanasti, ja syksyllä ja talvella sorbetin sisältämät vitamiinit vahvistavat vastustuskykyä. Sorbettia voi varioida lisäämällä joukkoon sesongin aineksia. Tällä kertaa joukkoon sekottui terveellistä kurpitsasosetta, inkivääriä ja limeä.
Smoothiet ja juomat
SUKLAA SMOOTHIE BOWL KARAMELLIKASTIKKEELLA
Suklaa smoothie bowl karamellikastikkeella on kesäpäivien helpoin jälkiruoka. Mitä överimmät smoothie bowl päällysteet, sen parempi 🙂
MANSIKKA NEKTARIINI JOGURTTISMOOTHIE
Mansikka nektariini jogurttismoothie on herkullinen ravitseva kesäsmoothie, joka täyttää vatsan sopivasti. Tavoistani poiketen tässä smoothiessa ei ole yhtään kasviksia, vaikka yleensä niitä laitankin joka paikkaan 🙂 Lisäsin vain terveellisiä siemeniä joukkoon ja lisäksi kookosjogurttia, joka tekee smoothiesta ihanan kermaisen.
RAVITSEVA CASHEW MARJA SMOOTHIE
Smoothie-reseptit ovat melko yksinkertaisia: hedelmiä ja kasviksia blenderiin nesteen kanssa ja blendaus sileäksi! Jos haluat lisätä smoothieen terveellisempiä aineksia, kannattaa lukea vinkit. Ravitseva cashew marja smoothie sisältää yllättävän monta terveellistä raaka-ainetta.
VASTUSTUSKYKYÄ VAHVISTAVA SMOOTHIE
Bär Barin marjaisista smoothieista intoutuneena, päätin jakaa teille reseptin herkulliseen terveyssmoothieen. Vastustuskykyä vahvistava smoothie on täynnä hyvää tekevia aineksia, kuten tyrnimarjaa, inkivääriä, kurkumaa ja sitruunaa. Jos kaipaat herkullista buustia arkeen, ei tarvitse etsiä kauempaa 🙂
BÄR BAR – VÄLIPALAHERKKUJA MARJOISTA
Kaupallinen yhteistyö Bär Bar. Suomen paras välipalabaari sijaitsee osoitteessa Freda 30 ♥ Bär Bar on paikan nimi, ja konsepti on aivan uniikki: välipalasmoothiet ja tuorepuurot valmistetaan kotimaisista laadukkaista marjoista. Jokainen baarin listalla oleva tuote on mieletön vitamiini- ja antioksidanttipommi, ja todellakin kovasti ilahduttaa se, että niissä käytetään pohjoisen omia superfoodeja, ja muutenkin suositaan kotimaisia raaka-aineita.
KARAMELLI OMENAPIIRAKKA SMOOTHIE
Tässä ihana jälkiruoka smoothie kaikille herkkusuille! Karamelli omenapiirakka smoothie sisältää melko terveellisiä raaka-aineita, mutta sitä on oikeastaan aika vaikea uskoa kun tätä maistaa. Itse smoothie ei ole kovin makea, mutta kaksi lisuketta ovat 🙂
KESÄN MAAGISET MOCKTAILIT
Kesän maagiset mocktailit on aika osuva nimitys näille virkistäville koko perheen alkoholittomille kesäjuomille, sillä olen värjännyt niitä maagisilla luonnon väriaineilla. Jaoin tämän reseptin englanniksi vuosi sitten ennen Juhannusta, ja nyt on hyvä syy jakaa resepti uudestaan suomeksi kun Juhannus lähestyy. Nautin mocktaileja kesällä lähes joka päivä, sillä tykkään kuplivista raikkaista juomista janonsammuttajana. To read this…
MAIDOTON BANAANITON MINTTUSUKLAA SMOOTHIE
Heippa! Tykkäätkö lusikoitavasta, kermaisen pehmeästä smoothiesta? Jos vastaus on KYLLÄ, tässä yksi herkullinen kesäsmoothie-idea: maidoton banaaniton minttusuklaa smoothie. Koska smoothiessa ei ole banaania, on kermaisen pehmeyden salaisuus toinen jäinen herkku. Itse asiassa se ei makeudestaan huolimatta ole kovin yleinen makeissa ruoissa, mutta tämä resepti osoittaa sen monikäyttöisyyden.
MAIDOTON BANAANITON SMOOTHIE x 4
Smoothie-reseptejä on netti pullollaan, ja useimmat niistä sisältävät banaania. Käytin banaania smoothiessa vielä vuosi sitten lähes joka päivä. Sitten sain selville, että banskut olivat syypää pitkään jatkuneeseen lievään päänsärkyyni ja vatsan turvotukseen, joten jätin kerta heitolla banaanit pois ruokavaliosta, ja aloin kehitellä uusia smoothie-reseptejä. Maidoton banaaniton smoothie kuulostaa tylsältä, mutta raaka-aine lista on kaikkea muuta…
