VASTUSTUSKYKYÄ VAHVISTAVA SMOOTHIE
Cuisine: vegaaninen, gluteeniton
Prep time: 
Total time: 
Serves: 1
 
Ingredients
  • 1 jäinen banaani, 100 g
  • 0,5 dl cashew-pähkinöitä (suolattomia, paahtamattomia)
  • 40 g (pakaste) tyrnimarjoja
  • 30 g (pakaste) vadelmia, huom.kotimaisia
  • ¼ sitruunaa (n. 20 g)
  • 5 g pala tuoretta inkivääriä
  • 5 g pala tuoretta kurkumaa tai 1 tl kurkumajauhetta
  • 100 ml kaurajuomaa (käytän Kaslink AITO kaurajuomaa tai Kaslink AITO baristaa)
  • ripaus mustapippuria
  • ripaus suolaa
  • Smoothien päälle: granolaa, marjoja, tuoreita yrtteja esim.minttua, tai mitä tahansa :)
Instructions
  1. Blendaa kaikki smoothien ainekset silkkisen sileäksi.
  2. Kaada kulhoon ja koristele.
  3. Nauti!
Notes
Huom.Jos käytössä ei ole kovin tehokasta blenderiä (kuten Vitamixia), suosittelen liottamaan cashew-pähkinöitä n. 1-4 tuntia tai yön yli, kunnes ne pehmenevät. Huuhtele hyvin ennen käyttöä. Voit myös liottaa cashew-pähkinöitä muutenkin, jos aikaa on, sillä se on terveellistä ruoansulatukselle.
Recipe by My Berry Forest at https://www.myberryforest.com/fi/tyrnismoothie/