Snickers tuorepuuro on yksi lempituorepuuroistani, ja resepti löytyy myös Puuron uusi aika kirjasta. Olen alun perin tehnyt reseptin blogiini englanniksi parisen vuotta sitten, ja resepti nousi nopeasti supersuosioon. Kannattaa testata, jos kaipaat marraskuun harmaisiin aamuihin piristystä!
Tässä puurossa yhdistyy kaksi helppoa ja ravitsevaa aamupalaa (tai välipalaa): tuorepuuro ja chiavanukas. Chiansiemenet tekevät puuroista (keitetyistä ja tuorepuuroista) ravinteikkaampia ja täyttävämpiä.
Snickers tuorepuuro ei ole muutenkaan mikään kevytpuuro; siitä pitää huolen pähkinävoi, pähkinät ja suklaa, mutta on tämä silti terveellisempi versio alkuperäisestä suklaapatukasta 🙂
Tykkään tuorepuuroista ja chiavanukkaista ravinteikkuuden ja maun lisäksi niiden helppouden vuoksi: raaka-aineiden sekoitus ja jääkaappiin tekeytymään. Tässä reseptissä on pari lisävaihetta: kinuskin sekoittaminen (lusikalla) ja suklaan sulattaminen, mutta ei siihenkään saa kulumaan viittä minuuttia kauempaa.
Kaikkein eniten kärsivällisyyttä vaatii puuron tekeytyminen! Suosittelen puurolle yön yli tekeytymisaikaa, mutta n.60 min käy myös, jos et millään malta odottaa aamuun saakka. Aika usein tämä aamupalaksi tekemäni puuro häviää jääkaapista ennen aamua 🙂
Katso myös helppo ja herkullinen Vegaaninen Snickers -ohje ja Snickers tuorepuuron jouluinen versio
Ja tässä blogin muita suosittuja tuorepuuroja, joissa ravitsevia chiansiemeniä:
Marjatuorepuuro parfait eli herkkutuorepuuro
- [b]Chiatuorepuuro[/b]
- 1 1/2 dl gluteenittomia kaurahiutaleita
- 3 dl mantelimaito tai kaurajuoma
- 3 rkl mantelivoita
- 2 rkl chiansiemeniä
- 2 tl vaahterasiirappia
- ei pakollinen, mutta tuo kivaa makua: 1/4 aitovaniljajauhetta
- ripaus suolaa
- [br]
- [b]vegaaninen karamellikastike[/b]
- 3 rkl pehmeää maapähkinävoita
- 2 rkl mantelimaitoa tai kaurajuomaa
- 1 tl vaahterasiirappia
- ripaus suolaa
- [br]
- [b]Lisäksi[/b]
- n.0,5 dl suolattuja maapähkinöitä
- 30 g tummaa suklaata
- Sekoita tuorepuuron ainekset keskenään ja anna tekeytyä tiiviissä astiassa (esim.kannellisessa lasipurkissa) yön yli tai vähintään tunnin.
- Sekoita karamellikastikkeen ainekset lusikalla sileäksi, kunnes kastike on notkeaa. Lisää tarvittaessa lisää mantelimaitoa / kaurajuomaa joukkoon.
- Pilko maapähkinät ja sulata suklaa vesihauteessa.
- Tarjoa tuorepuuro karamellikastikkeen, maapähkinöiden ja sulatetun suklaan kanssa.
- Nauti herkkuaamupalasta (tai välipalasta) 🙂
ps Myberryforest-blogia voit seurata myös Pinterestissä!
Vastaa