• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • ETUSIVU
  • RESEPTIT
  • HYVINVOINTI
  • TIETOA BLOGISTA
    • TIETOA BLOGISTA
    • TIETOSUOJAKÄYTÄNTÖ
  • TIETOA MINUSTA
  • PORTFOLIO
  • PALVELUT
  • ENGLISH

My Berry Forest

Creative plant-based recipes from the magical berry forest

28 heinäkuun, 2019 By Tiinatuuli Leave a Comment

SUKLAA SMOOTHIE BOWL KARAMELLIKASTIKKEELLA

FacebookTweetPinLinkedInPrint

Suklaa smoothie bowl karamellikastikkeellaSuklaa smoothie bowl karamellikastikkeella on helppo jälkiruoka. Mitä överimmät smoothie bowl päällysteet, sen parempi 🙂

Ei ikinä uskoisi: tästä jälkiruoka smoothiebowlista tuli vahingossa melko ravitseva. Laitoin smoothien joukkoon pakastettua kukkakaalia sekä pähkinöitä. Molemmat ainekset tuovat smoothieen kermaisuutta, mutta eivät vaikuta kovin paljon smoothien makuun.

Kesäkukkakaalit ovat tosi maukkaita, joten laitan kukinnot pakastimeen ihan sellaisenaan pesemisen jälkeen. Kukkakaalin voi myös kevyesti keittää tai höyryttää ennen pakastusta. Mikäli tiedät, ettei vatsasi tykkää kukkakaalista, voit korvata sen vaikkapa pakastetulla kesäkurpitsalla, joka on myös melko neutraali raaka-aine.

Suklaa smoothie bowl karamellikastikkeella Suklaa smoothie bowl karamellikastikkeella maistuu sellaisenaan, mutta suosittelen testaamaan myös näitä ihania päällysteitä:

  • rapeaa: popcornia
  • raikasta: marjoja
  • pehmeää: täyteläistä karamellikastiketta
  • makeaa: tummaa ja vaaleaa raakasuklaata

Smoothieen voi myös tehdä suoraan lasiin. Tässä blogista pari suosikkia:

Raikas ja sopivan makea minttusuklaa smoothie

Suklaasmoothie, joka on kuin 3-in-1 aamupala 🙂

Resepti suklaa smoothie bowl herkkuun löytyy tästä:

Suklaa smoothie bowl karamellikastikkeella

Suklaa smoothie bowl karamellikastikkeella

Kesän helppo jälkiruoka: suklaa smoothie bowl karamellikastikkeella on kermaisen pehmeä, suklainen, makea ja suolainen yhtä aikaa. Smoothie on vegaaninen ja gluteeniton.
Print Recipe Pin Recipe
Prep Time 15 minutes mins
(ei pakollinen) pähkinöiden liotus 2 hours hrs
Cuisine: gluteeniton, vegaaninen
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Suklaa smoothie bowl
  • 0,5 dl saksanpähkinöitä
  • 0,5 dl cashewpähkinöitä
  • 2 dl jäisiä kukkakaalin kukintoja
  • 1 jäinen banaani
  • 1-2 taatelia (vain, jos haluat smoothiesta tosi makeaa)
  • 2 rkl tummaa kaakaojauhetta
  • 1-1,5 dl kaurajuomaa
  • ripaus suolaa
Karamellikastike
  • 2 rkl cashewvoita
  • 2 rkl kaurajuomaa
  • 1/2 rkl vaahterasiirappia
  • pari ripausta suolaa (tai maun mukaan)
Smoothiebowlin päälle
  • Popcornia, suklaata, marjoja, karamellikastiketta

Method
 

  1. Liota pähkinöitä runsaassa vedessä yön yli tai vähintään 2 tuntia.
  2. Blendaa smoothiebowlin ainekset sileäksi.
  3. Sekoita karamellikastikkeen ainekset lusikalla sileäksi. Lisää kaurajuomaa tarvittaessa, jotta saat sileän kastikkeen.
  4. Pilko suklaat ja marjat ja koristele bowl. Nauti!

Notes

Jos sinulla ei ole aikaa liottaa pähkinöitä ja jos blenderisi on tehokas, ei pähkinöitä tarvitse liottaa. Suosittelen liottamista, sillä se on ruoansulatukselle ystävällisempää.

ps Voit seurata Myberryforestia myös uudella Myberryforestlife-Instagram sivulla 🙂

related

FacebookTweetPinLinkedInPrint

Filed Under: Kaikki reseptit Tagged With: gluteeniton, jälkiruoka, kasvisruoka, kesäresepti, smoothie, smoothie bowl, suklaa smoothie, vegaani, vegaaninen

Previous Post: « VEGAANINEN SCHWARZWALDIN PAVLOVA KAKKU
Next Post: VEGAANINEN MANSIKKAKERMAKAKKU »

Reader Interactions

Vastaa Peruuta vastaus

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Recipe Rating




This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Primary Sidebar

Search

Hello and welcome to My Berry Forest, a food blog with plant-based, sometimes gluten-free recipes and photos created by a real human being. Hi, I’m Tiina, and after a 2 year break from blogging, I’m back again sharing mostly berry recipes, because that’s where my true passion lies. I love cooking, creating, and sharing what I create. Thanks for being here ♥️  Read more about me.

Tervetuloa marjametsään! Blogissa pohdiskelen kaikkea kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, luontoon, luovuuteen ja muuhun sielunravintoon liittyvää. Täällä myös syödään maukasta kasvisruokaa, joskus vegaanista ja gluteenitonta. Blogia kirjoitan minä, Tiina, kolmen lapsen äiti Etelä-Suomesta. Täältä voit lukea lisää minusta.

 

 

Order your copy of Fantastic Vegan Cookies – 60 Plant-Based Treats for Any Occasion. Your Ultimate Go-To Guide for Exceptional Vegan Cookies!

Fantastic Vegan Cookies

FOLLOW MY BERRY FOREST

  • Bloglovin
  • Instagram
  • Pinterest

My Berry Forest Cooking Club Newsletter

Want to join the coziest cooking club? Sign up to receive delicious recipes and friendly tips and talks straight from the forest.


Parhaat ruokablogit


Categories

  • Kaikki reseptit
  • Aamupala
  • Pääruoka
  • Herkut
  • Välipalat
  • Smoothiet ja juomat
  • Hyvinvointi
  • Matkat

Footer

Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie Policy

About Tiina

Tiina is a mom of three living in Southern Finland. She's a recipe & content creator, cookbook author and holistic health coach with a focus on plant-based foods.

FOLLOW MY BERRY FOREST

  • Bloglovin
  • Instagram
  • Pinterest

My Berry Forest Cooking Club Newsletter

Follow on Pinterest

Copyright © 2025 · my berry forest

  • English (englanti)
  • Suomi