• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • ETUSIVU
  • RESEPTIT
  • Hyvinvointi
  • INFO
    • INFO
    • Kirjat
    • TIETOSUOJAKÄYTÄNTÖ
  • YHTEISTYÖ
  • English

My Berry Forest

Creative plant-based recipes from the magical berry forest

heinäkuu 28, 2019 By Tiinatuuli Leave a Comment

SUKLAA SMOOTHIE BOWL KARAMELLIKASTIKKEELLA

Facebook0Tweet0Pin0LinkedIn0Print0

Suklaa smoothie bowl karamellikastikkeellaSuklaa smoothie bowl karamellikastikkeella on helppo jälkiruoka. Mitä överimmät smoothie bowl päällysteet, sen parempi 🙂

Ei ikinä uskoisi: tästä jälkiruoka smoothiebowlista tuli vahingossa melko ravitseva. Laitoin smoothien joukkoon pakastettua kukkakaalia sekä pähkinöitä. Molemmat ainekset tuovat smoothieen kermaisuutta, mutta eivät vaikuta kovin paljon smoothien makuun.

Kesäkukkakaalit ovat tosi maukkaita, joten laitan kukinnot pakastimeen ihan sellaisenaan pesemisen jälkeen. Kukkakaalin voi myös kevyesti keittää tai höyryttää ennen pakastusta. Mikäli tiedät, ettei vatsasi tykkää kukkakaalista, voit korvata sen vaikkapa pakastetulla kesäkurpitsalla, joka on myös melko neutraali raaka-aine.

Suklaa smoothie bowl karamellikastikkeella Suklaa smoothie bowl karamellikastikkeella maistuu sellaisenaan, mutta suosittelen testaamaan myös näitä ihania päällysteitä:

  • rapeaa: popcornia
  • raikasta: marjoja
  • pehmeää: täyteläistä karamellikastiketta
  • makeaa: tummaa ja vaaleaa raakasuklaata

Smoothieen voi myös tehdä suoraan lasiin. Tässä blogista pari suosikkia:

Raikas ja sopivan makea minttusuklaa smoothie

Suklaasmoothie, joka on kuin 3-in-1 aamupala 🙂

Resepti suklaa smoothie bowl herkkuun löytyy tästä:

Suklaa smoothie bowl karamellikastikkeella

Suklaa smoothie bowl karamellikastikkeella

Kesän helppo jälkiruoka: suklaa smoothie bowl karamellikastikkeella on kermaisen pehmeä, suklainen, makea ja suolainen yhtä aikaa. Smoothie on vegaaninen ja gluteeniton.
Print Recipe Pin Recipe
Prep Time 15 mins
(ei pakollinen) pähkinöiden liotus 2 hrs
Cuisine gluteeniton, vegaaninen

Ingredients
  

Suklaa smoothie bowl

  • 0,5 dl saksanpähkinöitä
  • 0,5 dl cashewpähkinöitä
  • 2 dl jäisiä kukkakaalin kukintoja
  • 1 jäinen banaani
  • 1-2 taatelia (vain, jos haluat smoothiesta tosi makeaa)
  • 2 rkl tummaa kaakaojauhetta
  • 1-1,5 dl kaurajuomaa
  • ripaus suolaa

Karamellikastike

  • 2 rkl cashewvoita
  • 2 rkl kaurajuomaa
  • 1/2 rkl vaahterasiirappia
  • pari ripausta suolaa (tai maun mukaan)

Smoothiebowlin päälle

  • Popcornia, suklaata, marjoja, karamellikastiketta

Instructions
 

  • Liota pähkinöitä runsaassa vedessä yön yli tai vähintään 2 tuntia.
  • Blendaa smoothiebowlin ainekset sileäksi.
  • Sekoita karamellikastikkeen ainekset lusikalla sileäksi. Lisää kaurajuomaa tarvittaessa, jotta saat sileän kastikkeen.
  • Pilko suklaat ja marjat ja koristele bowl. Nauti!

Notes

Jos sinulla ei ole aikaa liottaa pähkinöitä ja jos blenderisi on tehokas, ei pähkinöitä tarvitse liottaa. Suosittelen liottamista, sillä se on ruoansulatukselle ystävällisempää.
Keyword jälkiruoka, karamelli, kukkakaali, popcorn, smoothie, smoothie bowl
Tried this recipe?Let us know how it was!

ps Voit seurata Myberryforestia myös uudella Myberryforestlife-Instagram sivulla 🙂

related

Facebook0Tweet0Pin0LinkedIn0Print0

Filed Under: Kaikki reseptit Tagged With: gluteeniton, jälkiruoka, kasvisruoka, kesäresepti, smoothie, smoothie bowl, suklaa smoothie, vegaani, vegaaninen

Previous Post: « VEGAANINEN SCHWARZWALDIN PAVLOVA KAKKU
Next Post: VEGAANINEN MANSIKKAKERMAKAKKU »

Reader Interactions

Vastaa Peruuta vastaus

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Recipe Rating




This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Primary Sidebar

Search


Hello! Welcome to My Berry Forest, a happy place where I share my plant based recipes with you. More about me.

 


FOLLOW MY BERRY FOREST

  • Bloglovin
  • Instagram
  • Pinterest

Herkkuja kirja – 70 ihanaa vegaanista herkkureseptiä ja vegaanisen leivonnan opas nyt Adlibriksesta (klikkaa kantta)! My new vegan baking book is available in Finnish from Adlibris. Just click the cover!


My Berry Forest Cooking Club Newsletter

Want to join the coziest cooking club? Sign up to receive delicious recipes and friendly tips and talks straight from the forest.


My Berry Forest on Instagram

[instagram-feed]
Parhaat ruokablogit

feedfeed_Editor

Archives

  • tammikuu 2021
  • joulukuu 2020
  • marraskuu 2020
  • lokakuu 2020
  • syyskuu 2020
  • elokuu 2020
  • heinäkuu 2020
  • kesäkuu 2020
  • toukokuu 2020
  • huhtikuu 2020
  • maaliskuu 2020
  • helmikuu 2020
  • tammikuu 2020
  • joulukuu 2019
  • marraskuu 2019
  • lokakuu 2019
  • syyskuu 2019
  • elokuu 2019
  • heinäkuu 2019
  • kesäkuu 2019
  • toukokuu 2019
  • huhtikuu 2019
  • maaliskuu 2019
  • helmikuu 2019
  • tammikuu 2019
  • joulukuu 2018
  • marraskuu 2018
  • lokakuu 2018
  • syyskuu 2018
  • elokuu 2018
  • heinäkuu 2018
  • kesäkuu 2018
  • toukokuu 2018
  • huhtikuu 2018
  • maaliskuu 2018
  • helmikuu 2018
  • tammikuu 2018

Categories

  • Kaikki reseptit
  • Aamupala
  • Pääruoka
  • Herkut
  • Välipalat
  • Smoothiet ja juomat
  • Hyvinvointi

Footer

[instagram-feed num=9 cols=9]

Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie Policy

About Tiina

Tiina is a mom of three living in Southern Finland. She's a recipe & content creator, cookbook author and holistic health coach with a focus on plant-based foods.

FOLLOW MY BERRY FOREST

  • Bloglovin
  • Instagram
  • Pinterest

My Berry Forest Cooking Club Newsletter

Follow on Pinterest

Copyright © 2021 · my berry forest

  • enEnglish (englanti)
  • fiSuomi