Kaupallinen yhteistyö Fazer Aito. Paahdettu ruusukaali uunissa ja meal preppausta sisältää helpon vinkin ruusukaalien käyttöön. Vuokaruoat ovat arjen pelastus, sillä raaka-aineita ei montaa tarvita, ja ruoan maustaa Fazer Aito juustonmakuinen Kauraruoka.
kasvisruokaa
TOMAATTIKEITTO JA TALVEN MEAL PREPPAUS
Kaupallinen yhteistyö Fazer Aito. Tomaattikeitto ja talven meal preppaus. Miten tomaattikeitto tuunataan lapsille maistuvaksi? Miten tomaattikeitosta tulee pastakastike? Tästä postauksesta löydät kaikki parhaimmat Meal preppaus vinkkini, miten simppeli tomaattikeitto muuttuu moneksi. Keittiössä mukana Fazer Aito Kauraruoka, jolla tuunaan aterioita täyteläisemmäksi.
HERKKUSIENIPASTA
Kaupallinen yhteistyö Fiskars. Herkkusienipasta on helppotekoinen herkullinen vegaaninen arkiruoka, jossa paistetut sienet ja kaurapala yhdistetään kermaiseen miso pastaan. Misotahna ja sienet yhdessä tekevät tästä ruoasta hyvin umami pitoisen. Fiskars Norden valurautapannu on täydellinen väline herkkusienien ja kaurapalan paistamiseen.
RAITAJUURI KVINOASALAATTI
Raitajuuri kvinoasalaatti on ravitseva ja herkullinen vegaaninen arkiruoka, joka koostuu muutamasta simppelistä aineksesta. Salaatin pääosassa on raitajuuri. Olen täysin hullaantunut näihin juureskaunottariin, sekä makuun että ulkonäköön. Jos et löydä raitajuuria, tähän ravitsevaan salaattiin sopii erinomaisesti myös punajuuri tai keltajuuri.
LOHKOPERUNAT UUNISSA HUMMUKSELLA
Lohkoperunat uunissa hummuksella on helppo ja maistuva vegaaninen ateria koko perheelle. Hummus on maustettu aurinkokuivatuilla tomaateilla ja tehty kermaisen pehmeäksi maidottomalla kaurakermalla.
VEGAANINEN PESTO JA MUUT YRTTIKASTIKKEET
Vegaaninen pesto ja muut yrittikastikkeet: chermoula ja chimichurri tekevät mistä tahansa kasvisruoasta herkullista! Tässä phjeet kolmeen helppoon yrttikastikkeeseen, jolla maustat niin pastat, riisit, perunat, salaatit, leivät kuin keitotkin.
HELPPOJA VEGAANISIA ARKIRUOKIA
Kaupallinen yhteistyö Fazer Aito. Tässä postauksessa esittelen helppoja terveellisiä vegaanisia arkiruokia, joita on helppo ottaa mukaan töihin evääksi. Arkiruokien helppous perustuu ruokien etukäteen valmisteluun ja muutamaan monipuoliseen raaka-aineeseen.
OMENAMUFFINSSIT
Kaupallinen yhteistyö Fazer Aito. Herkulliset vegaaniset omenamuffinssit käyvät myös hyvästä välipalasta, kun muffinssitaikinaan ujuttaa ravitsevia aineksia. Näiden muffinssien mehevöittäjänä toimii karkeaksi jauhoksi jauhetut siemenet ja pähkinät ja nesteenä käytän Fazer Aito kaurajuomaa, joka sopii hyvin leivontaan.
PUNAHERUKKA RESEPTIT x 3
Punaherukka reseptit x 3: punaherukka smoothie, punaherukka tuorepuuro sekä punaherukka kakku. Näistä helpoin on tietenkin punaherukka smoothie, jonka surautat blenderillä viidessä minuutissa. Mutta ei tuorepuurossakaan kauaa mene, sillä käytän kaurahiutaleiden sijaan kauraleseitä, eikä puuron tarvitse tekeytyä yön yli. Punaherukka kakku on supermehevä vegaaninen kakku ilman öljyä! Suosittelen testaamaan kaikkia herkkureseptejä (onnistuu myös pakastepunaherukoista) 🙂
MAAPÄHKINÄVOI KAKKU VADELMILLA
Maapähkinävoi kakku vadelmilla on purkkikakkuna niin helppo ja herkullinen, että sen voisi tehdä vaikkapa joka päivä! Tämän purkkikakun voisi syödä myös aamupalaksi, sillä raaka-aineet ovat melko terveellisiä ja makeutusta voi säätää maun mukaan. Maapähkinävoi kakku vadelmilla valmistuu noin 15 minuutissa! Tästä reseptistä tulee kaksi purkkikakkua.
