Mangosorbetti on nopea ja raikas herkku, joka sopii mihin vuoden aikaan tahansa. Kesällä se viilentää ihanasti, ja syksyllä ja talvella sorbetin sisältämät vitamiinit vahvistavat vastustuskykyä. Sorbettia voi varioida lisäämällä joukkoon sesongin aineksia. Tällä kertaa joukkoon sekottui terveellistä kurpitsasosetta, inkivääriä ja limeä.
smoothie
SUKLAA SMOOTHIE BOWL KARAMELLIKASTIKKEELLA
Suklaa smoothie bowl karamellikastikkeella on kesäpäivien helpoin jälkiruoka. Mitä överimmät smoothie bowl päällysteet, sen parempi 🙂
MANSIKKA NEKTARIINI JOGURTTISMOOTHIE
Mansikka nektariini jogurttismoothie on herkullinen ravitseva kesäsmoothie, joka täyttää vatsan sopivasti. Tavoistani poiketen tässä smoothiessa ei ole yhtään kasviksia, vaikka yleensä niitä laitankin joka paikkaan 🙂 Lisäsin vain terveellisiä siemeniä joukkoon ja lisäksi kookosjogurttia, joka tekee smoothiesta ihanan kermaisen.
RAVITSEVA CASHEW MARJA SMOOTHIE
Smoothie-reseptit ovat melko yksinkertaisia: hedelmiä ja kasviksia blenderiin nesteen kanssa ja blendaus sileäksi! Jos haluat lisätä smoothieen terveellisempiä aineksia, kannattaa lukea vinkit. Ravitseva cashew marja smoothie sisältää yllättävän monta terveellistä raaka-ainetta.
VEGAANINEN NUTELLA VANUKAS
Helppo ja ravitseva herkku, joka maistuu myös lapsille: vegaaninen nutella vanukas! Tästä saa helposti smoothien lisäämällä nesteen määrää. Ravitsevan vanukkaasta tekee sen sisältämät kaksi kasvista, jotka toimivat muutenkin mainiosti smoothien ja vanukkaiden joukossa.
VASTUSTUSKYKYÄ VAHVISTAVA SMOOTHIE
Bär Barin marjaisista smoothieista intoutuneena, päätin jakaa teille reseptin herkulliseen terveyssmoothieen. Vastustuskykyä vahvistava smoothie on täynnä hyvää tekevia aineksia, kuten tyrnimarjaa, inkivääriä, kurkumaa ja sitruunaa. Jos kaipaat herkullista buustia arkeen, ei tarvitse etsiä kauempaa 🙂
BÄR BAR – VÄLIPALAHERKKUJA MARJOISTA
Kaupallinen yhteistyö Bär Bar. Suomen paras välipalabaari sijaitsee osoitteessa Freda 30 ♥ Bär Bar on paikan nimi, ja konsepti on aivan uniikki: välipalasmoothiet ja tuorepuurot valmistetaan kotimaisista laadukkaista marjoista. Jokainen baarin listalla oleva tuote on mieletön vitamiini- ja antioksidanttipommi, ja todellakin kovasti ilahduttaa se, että niissä käytetään pohjoisen omia superfoodeja, ja muutenkin suositaan kotimaisia raaka-aineita.
KARAMELLI OMENAPIIRAKKA SMOOTHIE
Tässä ihana jälkiruoka smoothie kaikille herkkusuille! Karamelli omenapiirakka smoothie sisältää melko terveellisiä raaka-aineita, mutta sitä on oikeastaan aika vaikea uskoa kun tätä maistaa. Itse smoothie ei ole kovin makea, mutta kaksi lisuketta ovat 🙂
MAIDOTON BANAANITON SMOOTHIE x 4
Smoothie-reseptejä on netti pullollaan, ja useimmat niistä sisältävät banaania. Käytin banaania smoothiessa vielä vuosi sitten lähes joka päivä. Sitten sain selville, että banskut olivat syypää pitkään jatkuneeseen lievään päänsärkyyni ja vatsan turvotukseen, joten jätin kerta heitolla banaanit pois ruokavaliosta, ja aloin kehitellä uusia smoothie-reseptejä. Maidoton banaaniton smoothie kuulostaa tylsältä, mutta raaka-aine lista on kaikkea muuta…
VEGAANINEN SUKLAASMOOTHIE
Vegaaninen suklaasmoothie on aika oiva aamupala, vai mitä? Eräänä aamuna olin hyvin kekseliäällä päällä ja päätin yhdistää aamun vakiojuoman sekä aamupuuron ja lisätä vielä suklaata joukkoon herkutellakseni. Siitä syntyikin niin hyvä herkkukombo, että halusin jakaa reseptin myös teille. Jos siis kahvi, kaura ja suklaa maistuu, suosittelen testaamaan tätä kermaista smoothieta!
