• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • ETUSIVU
  • RESEPTIT
  • HYVINVOINTI
  • TIETOA BLOGISTA
    • TIETOA BLOGISTA
    • TIETOSUOJAKÄYTÄNTÖ
  • TIETOA MINUSTA
  • PORTFOLIO
  • PALVELUT
  • ENGLISH

My Berry Forest

Creative plant-based recipes from the magical berry forest

24 tammikuun, 2019 By Tiinatuuli Leave a Comment

TAHINI-MANSIKKA TUOREPUURO

FacebookTweetPinLinkedInPrint

Tahini-mansikka tuorepuuroRavitseva ja herkullinen aamupala: tahini-mansikka tuorepuuro ♥ Sekoita puuro illalla, anna tekeytyä yön yli ja nappaa mukaan aamulla! Tahini tekee puurosta pehmeän mausteisen, mutta tässä voi käyttää mitä tahansa pähkinävoita tuomaan lempeää pähkinäistä makua.

Hyppää suoraan reseptiin

Tässä tuorepuurossa erikoisuutena on se, että mansikat lisätään tuorepuuroon lämpimänä. Jos aamulla ei ole aikaa lämmittää marjoja, voi puuron joukkoon sekoittaa pakastimesta marjoja jo illalla. Kesällä puurossa maistuvat tuoreet mansikat ♥ Toki voi käyttää myös muita marjoja kuin mansikoita, mutta mansikoilla tästä tulee vähän kuin terveellisempi versio klassikkoyhdistelmästä Strawberries & cream 🙂

Tahini-mansikka tuorepuuroLapseni eivät ole suuria tahinin ystäviä ellei se ole piilotettuna, kuten tässä herkkusmoothiessa: suklaa-tahini smoothie. Siksi teen tämän mielelläni myös pähkinävoiversiona. Maapähkinävoilla tästä saakin toisen klassikkomakuyhdistelmän: Peanut butter & jelly -tuorepuuron!

Tässä ohjeessa oleva tuorepuuropohja on yleisin käyttämäni pohja. Tykkään lisätä tuorepuuron joukkoon chiansiemeniä, jotta puurosta tulee täyttävämpi. Chiansiemenet tekeytyvät yön yli kaurahiutaleiden kanssa, ja puurosta tulee juuri sopivan tuhtia.

Tahini-mansikka tuorepuuro
Tiina from My Berry Forest

Tahini-mansikka tuorepuuro

Helppo ja nopea aamupala valmistetaan illalla jääkaappiin tekeymään. Aamulla voit napata herkullisen tuorepuuron mukaan!
Print Recipe Pin Recipe
Prep Time 5 minutes mins
Cook Time 5 minutes mins
Total Time 10 minutes mins
Servings: 2
Cuisine: gluteeniton, vegaaninen
Ingredients Method

Ingredients
  

  • 3 rkl vaaleaa tahinia
  • 1 rkl vaahterasiirappia tai mitä tahansa makeutusta
  • ripaus jauhettua kardemummaa
  • ripaus laadukasta suolaa
  • 1 dl kaurahiutaleita
  • 1,5 rkl chiansiemeniä
  • 2 dl Kaslink AITO barista kaurajuomaa tai muuta haluamaasi kasvimaitoa Tässä toimii hyvin paksumpi kahviin käytettävä juoma tai esim.kookosmaito

Method
 

  1. Sekoita tahinista, siirapista ja mausteista tahna.
  2. Sekoita yhteen kaurahiutaleet, chiansiemenet ja maito. 
  3. Sekoittele joukkoon tahinitahna. 
  4. Anna tuorepuuron tekeytyä yön yli tiiviissä astiassa (esim.lasipurkissa).
  5. Valmista aamulla mansikat: lämmitä n.100 g (kourallinen) pakastemansikoita kattilassa pienellä lämmöllä viitisen minuuttia tai kunnes marjat ovat sulaneet.
  6. Sekoittele lämmin mansikkaseos tuorepuuron joukkoon ja nauti!

 

 

 

related

FacebookTweetPinLinkedInPrint

Filed Under: Kaikki reseptit Tagged With: aamupala, tahini, tuorepuuro, vegaani, vegaaninen

Previous Post: « LINSSI-NUUDELIKEITTO
Next Post: VEGAANINEN LASAGNE KEITTO »

Reader Interactions

Vastaa Peruuta vastaus

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Recipe Rating




This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Primary Sidebar

Search

Hello and welcome to My Berry Forest, a food blog with plant-based, sometimes gluten-free recipes and photos created by a real human being. Hi, I’m Tiina, and after a 2 year break from blogging, I’m back again sharing mostly berry recipes, because that’s where my true passion lies. I love cooking, creating, and sharing what I create. Thanks for being here ♥️  Read more about me.

Tervetuloa marjametsään! Blogissa pohdiskelen kaikkea kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, luontoon, luovuuteen ja muuhun sielunravintoon liittyvää. Täällä myös syödään maukasta kasvisruokaa, joskus vegaanista ja gluteenitonta. Blogia kirjoitan minä, Tiina, kolmen lapsen äiti Etelä-Suomesta. Täältä voit lukea lisää minusta.

 

 

Order your copy of Fantastic Vegan Cookies – 60 Plant-Based Treats for Any Occasion. Your Ultimate Go-To Guide for Exceptional Vegan Cookies!

Fantastic Vegan Cookies

FOLLOW MY BERRY FOREST

  • Bloglovin
  • Instagram
  • Pinterest

My Berry Forest Cooking Club Newsletter

Want to join the coziest cooking club? Sign up to receive delicious recipes and friendly tips and talks straight from the forest.


Parhaat ruokablogit


Categories

  • Kaikki reseptit
  • Aamupala
  • Pääruoka
  • Herkut
  • Välipalat
  • Smoothiet ja juomat
  • Hyvinvointi
  • Matkat

Footer

Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie Policy

About Tiina

Tiina is a mom of three living in Southern Finland. She's a recipe & content creator, cookbook author and holistic health coach with a focus on plant-based foods.

FOLLOW MY BERRY FOREST

  • Bloglovin
  • Instagram
  • Pinterest

My Berry Forest Cooking Club Newsletter

Follow on Pinterest

Copyright © 2025 · my berry forest

  • English (englanti)
  • Suomi