• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • ETUSIVU
  • RESEPTIT
  • INFO
    • INFO
    • Kirjat
    • TIETOSUOJAKÄYTÄNTÖ
  • YHTEISTYÖ
  • English

My Berry Forest

Creative plant-based recipes from the magical berry forest

tammikuu 24, 2019 By Tiinatuuli Leave a Comment

TAHINI-MANSIKKA TUOREPUURO

Tahini-mansikka tuorepuuroRavitseva ja herkullinen aamupala: tahini-mansikka tuorepuuro ♥ Sekoita puuro illalla, anna tekeytyä yön yli ja nappaa mukaan aamulla! Tahini tekee puurosta pehmeän mausteisen, mutta tässä voi käyttää mitä tahansa pähkinävoita tuomaan lempeää pähkinäistä makua.

Hyppää suoraan reseptiin

Tässä tuorepuurossa erikoisuutena on se, että mansikat lisätään tuorepuuroon lämpimänä. Jos aamulla ei ole aikaa lämmittää marjoja, voi puuron joukkoon sekoittaa pakastimesta marjoja jo illalla. Kesällä puurossa maistuvat tuoreet mansikat ♥ Toki voi käyttää myös muita marjoja kuin mansikoita, mutta mansikoilla tästä tulee vähän kuin terveellisempi versio klassikkoyhdistelmästä Strawberries & cream 🙂

Tahini-mansikka tuorepuuroLapseni eivät ole suuria tahinin ystäviä ellei se ole piilotettuna, kuten tässä herkkusmoothiessa: suklaa-tahini smoothie. Siksi teen tämän mielelläni myös pähkinävoiversiona. Maapähkinävoilla tästä saakin toisen klassikkomakuyhdistelmän: Peanut butter & jelly -tuorepuuron!

Tässä ohjeessa oleva tuorepuuropohja on yleisin käyttämäni pohja. Tykkään lisätä tuorepuuron joukkoon chiansiemeniä, jotta puurosta tulee täyttävämpi. Chiansiemenet tekeytyvät yön yli kaurahiutaleiden kanssa, ja puurosta tulee juuri sopivan tuhtia.

Tahini-mansikka tuorepuuro
Print Recipe

Tahini-mansikka tuorepuuro

Helppo ja nopea aamupala valmistetaan illalla jääkaappiin tekeymään. Aamulla voit napata herkullisen tuorepuuron mukaan!
Prep Time5 mins
Cook Time5 mins
Total Time10 mins
Cuisine: gluteeniton, vegaaninen
Keyword: chiansiemenet, mansikka, tahini, tuorepuuro
Servings: 2
Author: Tiina from My Berry Forest

Ingredients

  • 3 rkl vaaleaa tahinia
  • 1 rkl vaahterasiirappia tai mitä tahansa makeutusta
  • ripaus jauhettua kardemummaa
  • ripaus laadukasta suolaa
  • 1 dl kaurahiutaleita
  • 1,5 rkl chiansiemeniä
  • 2 dl Kaslink AITO barista kaurajuomaa tai muuta haluamaasi kasvimaitoa Tässä toimii hyvin paksumpi kahviin käytettävä juoma tai esim.kookosmaito

Instructions

  • Sekoita tahinista, siirapista ja mausteista tahna.
  • Sekoita yhteen kaurahiutaleet, chiansiemenet ja maito. 
  • Sekoittele joukkoon tahinitahna. 
  • Anna tuorepuuron tekeytyä yön yli tiiviissä astiassa (esim.lasipurkissa).
  • Valmista aamulla mansikat: lämmitä n.100 g (kourallinen) pakastemansikoita kattilassa pienellä lämmöllä viitisen minuuttia tai kunnes marjat ovat sulaneet.
  • Sekoittele lämmin mansikkaseos tuorepuuron joukkoon ja nauti!

 

 

 

related

Filed Under: Kaikki reseptit Tagged With: aamupala, tahini, tuorepuuro, vegaani, vegaaninen

« LINSSI-NUUDELIKEITTO
VEGAANINEN LASAGNE KEITTO »

Reader Interactions

Vastaa Peruuta vastaus

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Primary Sidebar

Search


Hello! Welcome to My Berry Forest, a happy place where I share my plant based recipes with you. More about me.

 


FOLLOW MY BERRY FOREST

  • Bloglovin
  • Instagram
  • Pinterest

Herkkuja kirja – 70 ihanaa vegaanista herkkureseptiä ja vegaanisen leivonnan opas nyt Adlibriksesta (klikkaa kantta)! My new vegan baking book is available in Finnish from Adlibris. Just click the cover!


My Berry Forest Cooking Club Newsletter

Want to join the coziest cooking club? Sign up to receive delicious recipes and friendly tips and talks straight from the forest.


My Berry Forest on Instagram

Follow Me!
Parhaat ruokablogit

feedfeed_Editor

Archives

  • helmikuu 2019
  • tammikuu 2019
  • joulukuu 2018
  • marraskuu 2018
  • lokakuu 2018
  • syyskuu 2018
  • elokuu 2018
  • heinäkuu 2018
  • kesäkuu 2018
  • toukokuu 2018
  • huhtikuu 2018
  • maaliskuu 2018
  • helmikuu 2018
  • tammikuu 2018

Categories

  • Kaikki reseptit
  • Aamupala
  • Pääruoka
  • Herkut
  • Välipalat
  • Smoothiet ja juomat

Footer

Follow Me!

About Tiina

Tiina is a mom of three living in Southern Finland. She's a recipe & content creator, cookbook author and holistic health coach with a focus on plant-based foods.

FOLLOW MY BERRY FOREST

  • Bloglovin
  • Instagram
  • Pinterest

My Berry Forest Cooking Club Newsletter

Follow on Pinterest

Copyright © 2019 · my berry forest

  • enEnglish (englanti)
  • fiSuomi