• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • ETUSIVU
  • RESEPTIT
  • Hyvinvointi
  • INFO
    • INFO
    • Kirjat
    • TIETOSUOJAKÄYTÄNTÖ
  • YHTEISTYÖ

My Berry Forest

Creative plant-based recipes from the magical berry forest

tammikuu 30, 2020 By Tiinatuuli Leave a Comment

VERIAPPELSIINI SMOOTHIE

Facebook0Tweet0Pin0LinkedIn0Print0

Veriappelsiini smoothie 1Veriappelsiini smoothie on herkullinen vitamiinipommi! Tämä smoothie on täynnä hedelmiä, ja löytyypä joukosta yksi kasviskin 🙂 Alkukeväästä alkaa taas hedelmäsmoothiet kiinnostaa, ja jaan blogin puolella parhaimmat kokeilut. Tässä vuoden ensimmäinen testi.

Veriappelsiini smoothie tai oikeastaan hedelmäsmoothie

Tämä on paljon muutakin kuin veriappelsiinismoothie! Tässä smoothiessa ei ole käytetty yhtäkään jäistä banaania, ja se on silti pehmeää ja täyteläistä kuin nice cream eli banaanista tehty vegaaninen ”jäätelö”.

Tässä vinkkejä taivaallisten täyteläisten smoothie bowlien tekemiseen

PAKASTA makeita kypsiä hedelmiä annospusseihin / rasioihin ja valitse erilaisia komboja smoothieen.

Laitoin joulukuun lopulla muutaman pilkotun pehmeän persimonin pakastimeen. Persimon on ihmehedelmä. Raakana aivan kauhean makuinen, mutta kypsänä TOSI makea (mahtava jälkiruokahedelmä). Pakastettuna ja blendattuna persimon käyttäytyy hieman samalla tavoin kuin banaani eli muuttuu kermaisen pehmeäksi. Suosittelen nappaaman kaupasta vielä kun niitä saa, kypsyttämään huoneenlämmössä pehmeäksi, ja pilkkomaan pakastimeen kevään hedelmäsmoothie bowl herkutteluja varten!

Veriappelsiini smoothie

Toinen suosikki: tyrnimarjasmooothie

Toinen hedelmä, jota suosittelen laittamaan pakastimeen ASAP on tuore kypsä ja makea ananas! Olen tehnyt usein ananas”jäätelöä” blendaamalla pelkkää ananasta ja kookoskermaa / kookosjogurttia tai mitä tahansa kasvipohjaista jogurttia / juomaa. Joskus ananasjäätelö-smoothie kaipaa joukkoon makeutusta, jos ananas ei ole kovin makea, joten lorautan sekaan vaahterasiirappia. Nam, mikä jälkiruoka/välipala/aamupala (mikä tahansa pala).

Tässä smoothiessa on pakastettua persimonia ja ananasta. Yhdessä varsin herkullinen kombinaatio, joka kuitenkin kaipasi raikkautta. Siksi keksin puristaa joukkoon pari veriappelsiinia, koko hedelmän eli nesteet ja hedelmälihan.

Koska pakastimestani löytyi myös kukkakaalia, laitoin sitäkin muutaman nupun joukkoon. Jos kukkakaalia laittaa liikaa, se maistuu läpi. Itse asiassa tähän tuli hitusen liikaa, mutta lisukkeet smoothien päällä tasapainottaa makuja 🙂 Kukkakaali ei ole mitenkään välttämätön tässä smoothiessa.

Veriappelsiini tai appelsiini sopii smoothien joukkoon nesteeksi, eikä muuta nestettä smoothie kaipaakaan. Varsinkin, jos haluat täyteläisen paksun smoothien, jonka voi koristella herkkulisukkeilla!

Omasta smoothiesta tuli jopa liian makea, joten puristin sekaan vielä vähän sitruunamehua. Ja that’s it.

Lisukkeissa en säästele lainkaan 🙂 Mietin aina, mitkä lisukkeet sopivat hyvin yhteen, ja tällä kertaa valitsin smoothien päälle:

  • vegaanista valkosuklaata
  • puffattua kvinoaa (aika neutraalinmakuista, mutta kiva purutuntuma)
  • pakastevadelmia
  • jälkiruoasta jäljelle jäänyttä kauravispiä

Tein tämän smoothien lapsille, mutten melkein malttanut lopettaa syömistä, niin hyvää se oli.

Veriappelsiini smoothieVeriappelsiini smoothie bowl

1-2 annosta

Mitat eivät ole tarkkoja. Näillä raaka-aineilla missä tahansa mittasuhteessa tulee hyvänmakuinen smoothie (paitsi ei kannata laittaa liikaa kukkakaalia)!

  • 1 pakastettu persimon tai muutama pala pakastettua persimonia
  • n. 1/4 – 1/6 (riippuen ananaksen koosta) pakastettuja ananaksen paloja
  • 1-2 veriappelsiinia
  • n.1-2 rkl sitruunamehua
  • Ei pakollinen, mutta jos pakastimesta sattuu löytymään: 1,5 dl pakastettua kukkakaalia
  • Päälle: valkosuklaata, pakastevadelmia, granolaa / muroja / pähkinöitä ja jos löytyy suosittelen: kasvipohjaista vaahtoa esim kauravispiä tai vaahdotettua vaniljakastiketta

Sekoita tehosekoittimella sileäksi, koristele ja nauti!

Testaa myös näitä herkkusmoothie bowleja

Tyrnimarjasmoothie eli vastustuskykyä vahvistava smoothie

Suklaasmoothie bowl vaniljajäätelöllä

Suklaasmoothie bowl karamellikastikkeella

related

Facebook0Tweet0Pin0LinkedIn0Print0

Filed Under: Kaikki reseptit Tagged With: aamupala, ananas, gluteeniton, hedelmä, hedelmäsmoothie, kasvisruokaa, kukkakaali, persimon, smoothie, smoothie bowl, tyrnimarja, vegaaninen, veriappelsiini, välipala

Previous Post: « VEGAANINEN LEIVÄNPÄÄLLINEN X 8
Next Post: VADELMASMOOTHIE »

Reader Interactions

Vastaa Peruuta vastaus

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Recipe Rating




This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Primary Sidebar

Search


Hello! Welcome to My Berry Forest, a happy place where I share my plant based recipes with you. More about me.

 


FOLLOW MY BERRY FOREST

  • Bloglovin
  • Instagram
  • Pinterest

Herkkuja kirja – 70 ihanaa vegaanista herkkureseptiä ja vegaanisen leivonnan opas nyt Adlibriksesta (klikkaa kantta)! My new vegan baking book is available in Finnish from Adlibris. Just click the cover!


My Berry Forest Cooking Club Newsletter

Want to join the coziest cooking club? Sign up to receive delicious recipes and friendly tips and talks straight from the forest.


My Berry Forest on Instagram

[instagram-feed]
Parhaat ruokablogit

feedfeed_Editor

Archives

  • huhtikuu 2021
  • maaliskuu 2021
  • helmikuu 2021
  • tammikuu 2021
  • joulukuu 2020
  • marraskuu 2020
  • lokakuu 2020
  • syyskuu 2020
  • elokuu 2020
  • heinäkuu 2020
  • kesäkuu 2020
  • toukokuu 2020
  • huhtikuu 2020
  • maaliskuu 2020
  • helmikuu 2020
  • tammikuu 2020
  • joulukuu 2019
  • marraskuu 2019
  • lokakuu 2019
  • syyskuu 2019
  • elokuu 2019
  • heinäkuu 2019
  • kesäkuu 2019
  • toukokuu 2019
  • huhtikuu 2019
  • maaliskuu 2019
  • helmikuu 2019
  • tammikuu 2019
  • joulukuu 2018
  • marraskuu 2018
  • lokakuu 2018
  • syyskuu 2018
  • elokuu 2018
  • heinäkuu 2018
  • kesäkuu 2018
  • toukokuu 2018
  • huhtikuu 2018
  • maaliskuu 2018
  • helmikuu 2018
  • tammikuu 2018

Categories

  • Kaikki reseptit
  • Aamupala
  • Pääruoka
  • Herkut
  • Välipalat
  • Smoothiet ja juomat
  • Hyvinvointi

Footer

[instagram-feed num=9 cols=9]

Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie Policy

About Tiina

Tiina is a mom of three living in Southern Finland. She's a recipe & content creator, cookbook author and holistic health coach with a focus on plant-based foods.

FOLLOW MY BERRY FOREST

  • Bloglovin
  • Instagram
  • Pinterest

My Berry Forest Cooking Club Newsletter

Follow on Pinterest

Copyright © 2021 · my berry forest

  • fiSuomi