• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • ETUSIVU
  • RESEPTIT
  • HYVINVOINTI
  • TIETOA BLOGISTA
    • TIETOA BLOGISTA
    • TIETOSUOJAKÄYTÄNTÖ
  • TIETOA MINUSTA
  • PORTFOLIO
  • PALVELUT
  • ENGLISH

My Berry Forest

Creative plant-based recipes from the magical berry forest

30 tammikuun, 2020 By Tiinatuuli Leave a Comment

VERIAPPELSIINI SMOOTHIE

FacebookTweetPinLinkedInPrint

Veriappelsiini smoothie 1Veriappelsiini smoothie on herkullinen vitamiinipommi! Tämä smoothie on täynnä hedelmiä, ja löytyypä joukosta yksi kasviskin 🙂 Alkukeväästä alkaa taas hedelmäsmoothiet kiinnostaa, ja jaan blogin puolella parhaimmat kokeilut. Tässä vuoden ensimmäinen testi.

Veriappelsiini smoothie tai oikeastaan hedelmäsmoothie

Tämä on paljon muutakin kuin veriappelsiinismoothie! Tässä smoothiessa ei ole käytetty yhtäkään jäistä banaania, ja se on silti pehmeää ja täyteläistä kuin nice cream eli banaanista tehty vegaaninen ”jäätelö”.

Tässä vinkkejä taivaallisten täyteläisten smoothie bowlien tekemiseen

PAKASTA makeita kypsiä hedelmiä annospusseihin / rasioihin ja valitse erilaisia komboja smoothieen.

Laitoin joulukuun lopulla muutaman pilkotun pehmeän persimonin pakastimeen. Persimon on ihmehedelmä. Raakana aivan kauhean makuinen, mutta kypsänä TOSI makea (mahtava jälkiruokahedelmä). Pakastettuna ja blendattuna persimon käyttäytyy hieman samalla tavoin kuin banaani eli muuttuu kermaisen pehmeäksi. Suosittelen nappaaman kaupasta vielä kun niitä saa, kypsyttämään huoneenlämmössä pehmeäksi, ja pilkkomaan pakastimeen kevään hedelmäsmoothie bowl herkutteluja varten!

Veriappelsiini smoothie

Toinen suosikki: tyrnimarjasmooothie

Toinen hedelmä, jota suosittelen laittamaan pakastimeen ASAP on tuore kypsä ja makea ananas! Olen tehnyt usein ananas”jäätelöä” blendaamalla pelkkää ananasta ja kookoskermaa / kookosjogurttia tai mitä tahansa kasvipohjaista jogurttia / juomaa. Joskus ananasjäätelö-smoothie kaipaa joukkoon makeutusta, jos ananas ei ole kovin makea, joten lorautan sekaan vaahterasiirappia. Nam, mikä jälkiruoka/välipala/aamupala (mikä tahansa pala).

Tässä smoothiessa on pakastettua persimonia ja ananasta. Yhdessä varsin herkullinen kombinaatio, joka kuitenkin kaipasi raikkautta. Siksi keksin puristaa joukkoon pari veriappelsiinia, koko hedelmän eli nesteet ja hedelmälihan.

Koska pakastimestani löytyi myös kukkakaalia, laitoin sitäkin muutaman nupun joukkoon. Jos kukkakaalia laittaa liikaa, se maistuu läpi. Itse asiassa tähän tuli hitusen liikaa, mutta lisukkeet smoothien päällä tasapainottaa makuja 🙂 Kukkakaali ei ole mitenkään välttämätön tässä smoothiessa.

Veriappelsiini tai appelsiini sopii smoothien joukkoon nesteeksi, eikä muuta nestettä smoothie kaipaakaan. Varsinkin, jos haluat täyteläisen paksun smoothien, jonka voi koristella herkkulisukkeilla!

Omasta smoothiesta tuli jopa liian makea, joten puristin sekaan vielä vähän sitruunamehua. Ja that’s it.

Lisukkeissa en säästele lainkaan 🙂 Mietin aina, mitkä lisukkeet sopivat hyvin yhteen, ja tällä kertaa valitsin smoothien päälle:

  • vegaanista valkosuklaata
  • puffattua kvinoaa (aika neutraalinmakuista, mutta kiva purutuntuma)
  • pakastevadelmia
  • jälkiruoasta jäljelle jäänyttä kauravispiä

Tein tämän smoothien lapsille, mutten melkein malttanut lopettaa syömistä, niin hyvää se oli.

Veriappelsiini smoothieVeriappelsiini smoothie bowl

1-2 annosta

Mitat eivät ole tarkkoja. Näillä raaka-aineilla missä tahansa mittasuhteessa tulee hyvänmakuinen smoothie (paitsi ei kannata laittaa liikaa kukkakaalia)!

  • 1 pakastettu persimon tai muutama pala pakastettua persimonia
  • n. 1/4 – 1/6 (riippuen ananaksen koosta) pakastettuja ananaksen paloja
  • 1-2 veriappelsiinia
  • n.1-2 rkl sitruunamehua
  • Ei pakollinen, mutta jos pakastimesta sattuu löytymään: 1,5 dl pakastettua kukkakaalia
  • Päälle: valkosuklaata, pakastevadelmia, granolaa / muroja / pähkinöitä ja jos löytyy suosittelen: kasvipohjaista vaahtoa esim kauravispiä tai vaahdotettua vaniljakastiketta

Sekoita tehosekoittimella sileäksi, koristele ja nauti!

Testaa myös näitä herkkusmoothie bowleja

Tyrnimarjasmoothie eli vastustuskykyä vahvistava smoothie

Suklaasmoothie bowl vaniljajäätelöllä

Suklaasmoothie bowl karamellikastikkeella

related

FacebookTweetPinLinkedInPrint

Filed Under: Kaikki reseptit Tagged With: aamupala, ananas, gluteeniton, hedelmä, hedelmäsmoothie, kasvisruokaa, kukkakaali, persimon, smoothie, smoothie bowl, tyrnimarja, vegaaninen, veriappelsiini, välipala

Previous Post: « VEGAANINEN LEIVÄNPÄÄLLINEN X 8
Next Post: VADELMASMOOTHIE »

Reader Interactions

Vastaa Peruuta vastaus

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Recipe Rating




This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Primary Sidebar

Search

Hello and welcome to My Berry Forest, a food blog with plant-based, sometimes gluten-free recipes and photos created by a real human being. Hi, I’m Tiina, and after a 2 year break from blogging, I’m back again sharing mostly berry recipes, because that’s where my true passion lies. I love cooking, creating, and sharing what I create. Thanks for being here ♥️  Read more about me.

Tervetuloa marjametsään! Blogissa pohdiskelen kaikkea kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, luontoon, luovuuteen ja muuhun sielunravintoon liittyvää. Täällä myös syödään maukasta kasvisruokaa, joskus vegaanista ja gluteenitonta. Blogia kirjoitan minä, Tiina, kolmen lapsen äiti Etelä-Suomesta. Täältä voit lukea lisää minusta.

 

 

Order your copy of Fantastic Vegan Cookies – 60 Plant-Based Treats for Any Occasion. Your Ultimate Go-To Guide for Exceptional Vegan Cookies!

Fantastic Vegan Cookies

FOLLOW MY BERRY FOREST

  • Bloglovin
  • Instagram
  • Pinterest

My Berry Forest Cooking Club Newsletter

Want to join the coziest cooking club? Sign up to receive delicious recipes and friendly tips and talks straight from the forest.


Parhaat ruokablogit


Categories

  • Kaikki reseptit
  • Aamupala
  • Pääruoka
  • Herkut
  • Välipalat
  • Smoothiet ja juomat
  • Hyvinvointi
  • Matkat

Footer

Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie Policy

About Tiina

Tiina is a mom of three living in Southern Finland. She's a recipe & content creator, cookbook author and holistic health coach with a focus on plant-based foods.

FOLLOW MY BERRY FOREST

  • Bloglovin
  • Instagram
  • Pinterest

My Berry Forest Cooking Club Newsletter

Follow on Pinterest

Copyright © 2025 · my berry forest

  • Suomi