Suklaa smoothie bowl karamellikastikkeella
Kesän helppo jälkiruoka: suklaa smoothie bowl karamellikastikkeella on kermaisen pehmeä, suklainen, makea ja suolainen yhtä aikaa. Smoothie on vegaaninen ja gluteeniton.
Ingredients
Suklaa smoothie bowl
- 0,5 dl saksanpähkinöitä
- 0,5 dl cashewpähkinöitä
- 2 dl jäisiä kukkakaalin kukintoja
- 1 jäinen banaani
- 1-2 taatelia (vain, jos haluat smoothiesta tosi makeaa)
- 2 rkl tummaa kaakaojauhetta
- 1-1,5 dl kaurajuomaa
- ripaus suolaa
Karamellikastike
- 2 rkl cashewvoita
- 2 rkl kaurajuomaa
- 1/2 rkl vaahterasiirappia
- pari ripausta suolaa (tai maun mukaan)
Smoothiebowlin päälle
- Popcornia, suklaata, marjoja, karamellikastiketta
Instructions
- Liota pähkinöitä runsaassa vedessä yön yli tai vähintään 2 tuntia.
- Blendaa smoothiebowlin ainekset sileäksi.
- Sekoita karamellikastikkeen ainekset lusikalla sileäksi. Lisää kaurajuomaa tarvittaessa, jotta saat sileän kastikkeen.
- Pilko suklaat ja marjat ja koristele bowl. Nauti!
Notes
Jos sinulla ei ole aikaa liottaa pähkinöitä ja jos blenderisi on tehokas, ei pähkinöitä tarvitse liottaa. Suosittelen liottamista, sillä se on ruoansulatukselle ystävällisempää.