Go Back
Suklaa smoothie bowl karamellikastikkeella

Suklaa smoothie bowl karamellikastikkeella

Kesän helppo jälkiruoka: suklaa smoothie bowl karamellikastikkeella on kermaisen pehmeä, suklainen, makea ja suolainen yhtä aikaa. Smoothie on vegaaninen ja gluteeniton.
Prep Time 15 mins
(ei pakollinen) pähkinöiden liotus 2 hrs
Cuisine gluteeniton, vegaaninen

Ingredients
  

Suklaa smoothie bowl

  • 0,5 dl saksanpähkinöitä
  • 0,5 dl cashewpähkinöitä
  • 2 dl jäisiä kukkakaalin kukintoja
  • 1 jäinen banaani
  • 1-2 taatelia (vain, jos haluat smoothiesta tosi makeaa)
  • 2 rkl tummaa kaakaojauhetta
  • 1-1,5 dl kaurajuomaa
  • ripaus suolaa

Karamellikastike

  • 2 rkl cashewvoita
  • 2 rkl kaurajuomaa
  • 1/2 rkl vaahterasiirappia
  • pari ripausta suolaa (tai maun mukaan)

Smoothiebowlin päälle

  • Popcornia, suklaata, marjoja, karamellikastiketta

Instructions
 

  • Liota pähkinöitä runsaassa vedessä yön yli tai vähintään 2 tuntia.
  • Blendaa smoothiebowlin ainekset sileäksi.
  • Sekoita karamellikastikkeen ainekset lusikalla sileäksi. Lisää kaurajuomaa tarvittaessa, jotta saat sileän kastikkeen.
  • Pilko suklaat ja marjat ja koristele bowl. Nauti!

Notes

Jos sinulla ei ole aikaa liottaa pähkinöitä ja jos blenderisi on tehokas, ei pähkinöitä tarvitse liottaa. Suosittelen liottamista, sillä se on ruoansulatukselle ystävällisempää.
Keyword jälkiruoka, karamelli, kukkakaali, popcorn, smoothie, smoothie bowl
Tried this recipe?Let us know how it was!